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「平日は忙しいけれど、栄養のあるものが食べたい！」という方には、週末のつくりおきがおすすめです。週末の2〜3時間頑張れば、平日の食事がぐんと楽になります。 筆者はかれこれ5年以上、毎週のようにつくりお ...

あなたはお風呂の時間をどう過ごしていますか？毎日仕事や育児に忙しい大人にとって、お風呂の時間はとても大切です。ゆっくりお風呂に浸かることで、次の日の活力を作ることができます。 今回はお風呂の時間を充実 ...

お菓子を作りたいけれど、オーブンがない！と諦めている人は意外と多いのではないでしょうか？実は、オーブンがなくても作れるお菓子はたくさんあります。 最近自宅のオーブンが壊れてしまった筆者は、オーブンなし ...

「リフレッシュしたい」「新しい趣味が欲しい」という方は、ハイキングに挑戦するのはいかがですか？往復1時間半ほどで登れる山もあり、ちょっとした気分転換や運動にピッタリです。 とはいえ、始め方については不 ...

「この本読んだことがあるけれど、内容を覚えていない…」こんなことはありませんか？せっかく時間をかけて読書をしても、内容や刺さった言葉は意外と忘れてしまうもの。 そこでおすすめなのが「読書ノート」をつけ ...

在宅ワークが続く中、なかなか仕事に集中できないという方は多いのではないでしょうか？そんな方におすすめしたいのが「ポモドーロ・テクニック」です。集中モードが続きやすく、生産性がアップすると話題の時間管理 ...

バタバタと忙しい朝。料理する時間はないけれど栄養のある朝食は食べたい！そんな方は多いのではないでしょうか？朝食は1日の活力を作るためにとても大切です。そこでおすすめしたいのが「味噌玉」です。 味噌玉が ...

長い冬が終わり、植物を育てるのにピッタリな季節がやってきました。 今年はベランダ菜園に挑戦してみませんか？庭や広いガーデニングスペースがない方にも手軽に始められるベランダ菜園は、メリットがたくさんです ...

2020年から日本では5Gがサービス解禁されました。ニュースやスマホのCMなどで度々触れる5Gですが、その特徴やできることについて、はっきりと分かっていない方も多いのではないでしょうか？ 5Gはただネ ...

毎日のように消費するラップ。とても便利ですが、プラスチックを燃やすと環境汚染につながることが問題視されています。そこで、近年世界中で注目されているのが「ミツロウラップ」です。 繰り返し使えるうえ、見た ...